Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 4, 2021

Bật mí 6 nguyên tắc lựa chọn máy chạy chuẩn không cần chỉnh

  Đừng chọn mua chỉ vì giá rẻ Nếu máy không đảm bảo độ bền và bị hỏng ngay trong lúc bạn đang tập luyện, rất có thể sẽ dẫn đến chấn thương và nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn. Do đó, đừng quyết định chọn mua chỉ dựa vào mức giá. Chọn dòng máy có kích thước thảm chạy phù hợp Kích thước thảm chạy phải đủ rộng thì mới đảm bảo việc luyện tập đi bộ hay chạy bộ mới được thoải mái và đảm bảo hiệu quả. Ưu tiên chọn dòng máy có chiều dài thảm chạy ít nhất 120 cm và tối đa có thể lên đến 140 cm. Chiều rộng thảm phải từ 35 – 40 cm trở lên để đảm bảo việc luyện tập không gặp chấn thương. Chọn dòng máy có tốc độ tối đa cao Lựa chọn dòng máy có tốc độ tối đa từ 12 km/h đáp ứng nhu cầu đi bộ hay chạy chậm, và tốc độ tối đa 16 km/h cho mục đích chạy bộ chuyên nghiệp. Theo thời gian luyện tập lâu dài, tốc độ của máy quá hạn chế sẽ có thể không còn đáp ứng nhu cầu luyện tập của bạn nữa nên hãy ưu tiên chọn dòng máy có tốc độ tối đa cao để có thể sử dụng được lâu bền. Chọn dòng máy có thời gian sử dụng...