Bật mí 6 nguyên tắc lựa chọn máy chạy chuẩn không cần chỉnh

 

Đừng chọn mua chỉ vì giá rẻ

Nếu máy không đảm bảo độ bền và bị hỏng ngay trong lúc bạn đang tập luyện, rất có thể sẽ dẫn đến chấn thương và nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn. Do đó, đừng quyết định chọn mua chỉ dựa vào mức giá.

Chọn dòng máy có kích thước thảm chạy phù hợp

Kích thước thảm chạy phải đủ rộng thì mới đảm bảo việc luyện tập đi bộ hay chạy bộ mới được thoải mái và đảm bảo hiệu quả. Ưu tiên chọn dòng máy có chiều dài thảm chạy ít nhất 120 cm và tối đa có thể lên đến 140 cm. Chiều rộng thảm phải từ 35 – 40 cm trở lên để đảm bảo việc luyện tập không gặp chấn thương.

Chọn dòng máy có tốc độ tối đa cao

Lựa chọn dòng máy có tốc độ tối đa từ 12 km/h đáp ứng nhu cầu đi bộ hay chạy chậm, và tốc độ tối đa 16 km/h cho mục đích chạy bộ chuyên nghiệp. Theo thời gian luyện tập lâu dài, tốc độ của máy quá hạn chế sẽ có thể không còn đáp ứng nhu cầu luyện tập của bạn nữa nên hãy ưu tiên chọn dòng máy có tốc độ tối đa cao để có thể sử dụng được lâu bền.

Chọn dòng máy có thời gian sử dụng liên tục ít nhất 30 phút

Thời gian sử dụng liên tục là khoảng thời gian mà máy có thể hoạt động, vận hành tốt mà không cần ngừng nghỉ. Động cơ của dòng máy sẽ quyết định mức thời gian này. Máy càng đắt tiền, sử dụng công suất càng lớn thì thời gian sử dụng liên tục sẽ càng lâu. Đây cũng là chỉ số để đánh giá xem máy chạy bộ có độ bền cao hay không.

Trên thị trường hiện nay, các dòng máy được chia theo thời gian sử dụng liên tục bao gồm 30 phút, 45 phút, 60 phút và 99 phút. Hãy ưu tiên chọn dòng máy có thời gian sử dụng liên tục ít nhất 30 phút và lý tưởng nhất là 60 phút để có thể sử dụng ngay tại nhà.

Chọn máy có chức năng điều chỉnh độ nghiêng

Nếu mục đích của bạn là giảm cân hay tập luyện một cách chuyên nghiệp, hãy ưu tiên lựa chọn dòng máy có chức năng điều chỉnh độ nghiêng. Nếu bạn chỉnh độ nghiêng thì sẽ tạo cảm giác như đang chạy trên con dốc, nâng cao hiệu quả trong quá trình tập luyện.

Khả năng gấp gọn tiện dụng

Khả năng gấp gọn tiện dụng là một trong những yếu tố quan trọng khi chọn mua máy chạy bộ tại nhà. Bởi nếu nhà bạn có diện tích chật hẹp và không có đủ không gian trống để đặt cố định máy chạy bộ thì tính năng gấp gọn sẽ là sự lựa chọn phù hợp, giúp bạn tiết kiệm diện tích, linh hoạt hơn trong việc di chuyển máy để có không gian tập luyện phù hợp hơn.