Chuyển đến nội dung chính

Chọn xe đạp cho người bị tai biến, an toàn, hiệu quả, cường độ nhẹ

 Xe đạp tập cho người tai biến là thiết bị hỗ trợ phục hồi chức năng vận động cho người bị tai biến, sức khỏe yếu được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng. Vậy, nó có thực sự đem lại hiệu quả hay không và làm sao để chọn mua được sản phẩm chất lượng nhất? Cùng Titan Sport tham khảo những thông tin hữu ích trong bài viết này nhé!

>>> Tham khảo bài viết chi tiết: Chọn xe đạp tập cho người tai biến tập tại nhà

1/ Lý do nên sử dụng xe đạp tập cho người tai biến

Chắc chắn rồi, sản phẩm được nhiều người tin dùng và bác sĩ khuyên dùng chắc chắn phải mang lại những lợi ích thiết thực cho người bệnh. Sau đây là một số lợi ích của xe đạp tập dành cho người tai biến:

Lý do nên sử dụng xe đạp tập cho người tai biến

  • Nhanh phục hồi khả năng vận động: Người sau tai biến thường có chức năng vận động rất kém, cơ xương yếu ớt và di chuyển chậm chập. Xe đạp tập tai biến chính là công cụ hỗ trợ giúp người bệnh làm quen lại với việc luyện tập nhẹ nhàng, giúp cơ thể sớm phục hồi khả năng vận động bình thường. 
  • Nâng cao chất lượng sức khỏe: Vận động thường xuyên còn là biện pháp hữu hiệu giúp người bệnh tăng cường hệ miễn dịch, đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu cơ thể. Xây dựng một tinh thần minh mẫn và hệ cơ tim khỏe mạnh.
  • Đảm bảo an toàn: Các thiết kế của xe đạp cho người tai biến đều đảm bảo sự vững chãi, một số loại có ghế tựa lưng dành riêng cho người có sức khỏe yếu hơn. Bên cạnh đó, đạp xe ngay tại nhà còn giúp người thân có thể quan sát và hỗ trợ kịp thời nếu có sự cố xảy ra.
  • Dễ dàng sử dụng: Khác với những thiết bị máy móc khác, xe đạp tập tai 

biến có cấu tạo cơ học rất gọn nhẹ và dễ dàng sử dụng. Bảng điều khiển giúp người tập theo dõi sức khỏe và thuận tiện cho việc kiểm soát cường độ bài tập một cách đơn giản.

2/ Xe đạp tập cho người tai biến cần đảm bảo các yếu tố gì?

Lựa chọn xe đạp dành cho người tai biến không giống như những đối tượng khác, bạn cần phải có những tiêu chí lựa chọn để chắc chắn mua được sản phẩm có chất lượng tốt và không gây bất cứ nguy hiểm gì cho người tập. Những tiêu chí quan trọng bao gồm:

Chọn xe đạp có yên ngồi hoặc ghế tựa lưng

Vì sức khỏe của người bệnh còn rất yếu, yên xe chính là điểm tựa an toàn giúp họ có thể tập luyện mà không sợ rủi ro té ngã. Đối với những ai yếu hơn thì xe đạp cần thiết phải có ghế tựa lưng tiện cho người tập nghỉ ngơi nếu cảm thấy mệt trong suốt quá trình tập.

Xe đạp tập liên hoàn tay và chân

Chọn những mẫu xe đạp có phối hợp vận động cả tay và chân sẽ tối ưu hiệu quả phục hồi cơ thể hơn cho người bệnh. Theo đó, chuyển động nhịp nhàng toàn cơ thể sẽ giúp các bó cơ được kích thích lưu thông và dần tăng khả năng vận động.

Chọn xe đạp điều chỉnh được cường độ tập

Cường độ tập nặng hay nhẹ sẽ phụ thuộc vào lực cản của bánh đà, xe đạp có khả năng hiệu chỉnh linh hoạt mức độ tập sẽ giúp người bệnh kiểm soát được vận động. Nếu cường độ quá cao người tập sẽ không đủ sức đạp đồng thời gây áp lực không tốt lên xương khớp và tim mạch. Ngược lại, cường độ quá yếu sẽ không mang lại hiệu quả như mong đợi. 

Xe đạp dễ dàng sử dụng

Xe đạp tập cho người tai biến không cần có quá nhiều tính năng, nó cần đảm bảo dễ sử dụng để người bệnh có thể tự mình tập luyện mà không cần nhờ sự hỗ trợ của người thân trong gia đình. Bảng điều khiển cần rõ ràng và dễ thao tác để người tập theo dõi được các thông số hiển thị sức khỏe.

Xe đạp điều chỉnh được yên và tay cầm

Không phải ai cũng có vóc dáng giống nhau chính vì thế mà lựa chọn xe đạp có khả năng điều chỉnh yên xe và tay cầm là một tiêu chí quan trọng. Bạn có thể dễ dàng điều chỉnh độ cao của yên, khoảng cách tay cầm sao có phù hợp để đem lại tư thế đạp xe thoải mái và an toàn trong buổi tập.

4/ Các mẫu xe đạp tập cho người tai biến bạn nên tham khảo

Các mẫu xe đạp tập cho người tai biến bạn nên tham khảo

>>> Xe đạp tập cho người tai biến Air Bike Titan TF-8200Xe đạp tập tích hợp tập chân tay liên hồi, tải trọng lớn đến 150kg tạo sự vững chãi và an toàn cho người tập nhanh chóng phục hồi chức năng vận động.

>>> Xe đạp Air Bike Titan JY8701Thiết kế nhỏ gọn, chân đế chống trầy đảm bảo an toàn. Sản phẩm giúp người tập vận động toàn thân hiệu quả, màn hình Led theo dõi thông số sức khỏe trong suốt buổi tập.

>>> Xe đạp Titan QS6/S860 vận hành siêu êm áiKhông chỉ đáp ứng đủ tiêu chí an toàn cho một chiếc xe đạp tập dành cho người tai biến, QS6/S860  còn có thiết kế thể thao đẹp mắt, sản phẩm có thể tùy chỉnh được yên ghế với nhiều mức khác nhau, linh hoạt cho nhiều vóc dáng.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Hướng dẫn cách sử dụng các máy tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ

Sở hữu một vóc dáng cân đối luôn là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ hiện đại. Điều này có thể thực hiện được nếu bạn biết cách sử dụng  các máy tập gym giảm mỡ bụng  hiệu quả nhất dành cho nữ phải không nào?  Titan Sports   sẽ không để bạn phải băn khoăn hay lo lắng nữa đâu! Top 4 lưu ý khi sử dụng các máy tập gym giảm mỡ bụng Lựa chọn thời gian tập luyện phù hợp Một số chị em phụ nữ chúng ta vẫn thường phàn nàn rằng vì sao chăm chỉ tập luyện với  các máy tập gym giảm mỡ bụng  mà lại chẳng thấy thân hình được cải thiện như mong muốn. Nguyên nhân có thể đến từ việc bạn đã lựa chọn thời gian tập luyện chưa thực sự phù hợp. Mỗi thời điểm trong ngày lại phù hợp với việc phát huy hiệu quả của những bài tập nhất định. Buổi sáng là thời điểm cơ thể có ít carbohydrate nhất, việc chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng là vô cùng mạnh mẽ nên tập các bài tập giảm mỡ bụng vào lúc này sẽ đạt hiệu quả gấp 3 lần so với các thời điểm khác trong ngày. Bạn nên...

Gợi ý các bài tập với tạ tay 5kg đúng cách, đạt hiệu quả nhất

Việc lựa chọn  tạ tay 5kg  để tập luyện khi mới bắt đầu có đạt hiệu quả hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như tình hình thể trạng, cách thức tập luyện, cũng như áp dụng các bài tập nào. Cùng Titan Sports khám phá các bài tập với tạ tay 5kg đơn giản, hiệu quả trong bài viết ngay sau đây! 1/ Bài tập Dumbbell Farmer’s Walk Bài tập Dumbbell Farmer’s Walk là một trong các bài tập với tạ tay 5kg đơn giản và dễ thực hiện nhất. Bài tập này tác động cùng lúc vào nhiều nhóm cơ như cơ cẳng tay, cơ bụng, cơ mông, cơ đùi sau, cơ lưng dưới, cơ đùi trước, cơ cầu vai giúp cơ thể khỏe khoắn, săn chắc và linh hoạt hơn.  Thực hiện bài tập này như sau: Trước tiên, bạn cần chuẩn bị 2 quả tạ tay có trọng lượng 5kg. Sau đó, mỗi tay cầm 1 quả tạ, để tay thẳng dọc thân người và đi qua đi lại vòng quanh bằng những bước nhỏ với tốc độ vừa phải.  Sau đó tăng dần tốc độ nhanh nhất có thể. Khi tập luyện, bạn nhớ hít thở đều đặn. 2/ Bài tập Dumbbell Clean Bài tập Dumbbell C...

6 bài tập nhẹ kết hợp với chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả

  Chạy bộ là một phương pháp đốt cháy calo hiệu quả, tuy nhiên nếu biết kết hợp nhiều động tác sẽ giúp quá trình giảm cân, giảm mỡ hiệu quả hơn. Sau đây là 6 bài tập nhẹ kết hợp với chạy bộ để đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân hiệu quả. Chạy bộ đúng cách giúp giảm cân hiệu quả Giảm cân luôn là nỗi trăn trở rất lớn của nhiều người hiện đại ngày nay. Chạy bộ được xem là hình thức vận động hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao calo, nâng cao sức khỏe toàn diện, giúp tinh thần thoải mái được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay. Muốn chạy bộ giảm cân đúng cách, bạn cần thực hiện như sau: Đầu tiên, bắt đầu bằng bài tập đi bộ với tốc độ trung bình khoảng 4-6 km/h kết hợp với hít thở sâu để cơ thể dần thích nghi dần trong khoảng 2 phút.   Sau đó, tăng dần tốc độ chạy bộ và nâng dần độ nghiêng trên máy chạy bộ lên khoảng 2%, chạy ít nhất trong khoảng 10 phút để đảm bảo khả năng đốt cháy mỡ thừa. Màn hình của máy sẽ hiển thị nhịp tim, calo đã đốt cháy, quãng đường đã chạy được để n...